Rodrigo Cuevas

Desde hace 4 años acompaño a pesonas que sienten que, por alguna razón, no logran avanzar como quisieran. A veces esa sensación nace de experiencias difíciles, de creencias que ya no ayudan o de condiciones como el TDAH, que influyen en la manera de pensar, sentir y relacionarte con tu mundo.

Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque basado en evidencia. Creo que cada persona tiene una brújula interna que, cuando se escucha, sabe hacia dónde ir; el problema es que el ruido del día a día, la historia personal o la falta de un espacio seguro pueden desconectarte de esa voz.

En sesión combino escucha empática con herramientas prácticas: psicoeducación, reestructuración de pensamientos, activación conductual, regulación emocional y resolución de problemas. Cuando es útil, integro ejercicios sencillos de atención al cuerpo y a la respiración para ayudarte a anclarte en el presente. Si trabajamos TDAH, sumo estrategias de organización, planeación y manejo de la atención que puedas aplicar en tu rutina. Busco que el proceso sea claro, realista y medible, sin perder la calidez.

No se trata de “arreglarte”, porque no estás roto. Se trata de acompañarte a reconocer tus recursos, encontrar tu propio ritmo y recuperar la confianza para vivir con más claridad y dirección. No importa si es tu primera vez en terapia o si ya pasaste por otros procesos: aquí encontrarás un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, donde tu historia y tu forma de ser son bienvenidas tal como son.

Si te sientes estancado, abrumado o con la sensación de que algo te impide mostrar tu verdadero potencial, podemos trabajar juntos para abrir nuevos caminos. Reserva tu sesión y comencemos a construir un proceso a tu medida, que te ayude a sentirte más presente, en paz y con la fuerza para avanzar hacia lo que quieres.

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