Grecia Garcés

Hay momentos en los que la vida se vuelve ruidosa.

La mente no se detiene, el cuerpo se cansa y las emociones parecen hablar todas al mismo tiempo.

En esos momentos, más que buscar una solución inmediata, lo que necesitamos es un espacio donde podamos detenernos, entendernos y aprender a mirar lo que nos pasa con calma.

Soy Grecia Garcés, psicoterapeuta con enfoque Cognitivo-Conductual, y acompaño procesos en los que las personas buscan recuperar equilibrio y bienestar.

Mi trabajo se centra en comprender cómo los pensamientos, las emociones y las conductas se conectan entre sí, y cómo a través de esa comprensión es posible generar cambios reales y sostenibles.

A veces la vida nos pide frenar: cuando la ansiedad se vuelve constante, el estrés pesa o las emociones se sienten desordenadas.

En esos momentos, aprender a escucharte, poner límites y construir hábitos más sanos puede transformar la forma en que te relacionas contigo misma(o).

La terapia puede ser el espacio donde comience esa transformación.

Concibo la terapia como un lugar para pausar, pensar y sentir sin miedo ni juicios.

Un espacio donde puedas expresarte con libertad y empezar a entender lo que antes solo dolía o confundía.

En cada sesión, te acompaño a encontrar claridad, estructura y herramientas que te permitan relacionarte contigo desde la conciencia, la calma y la autocompasión.

Cada historia es distinta, y por eso mi acompañamiento se adapta a tu ritmo y a tu manera de vivir el proceso.

Si hoy sientes que necesitas detenerte, entender lo que estás viviendo o encontrar claridad, este espacio está pensado para ti.

Me encantará acompañarte en ese proceso de conocerte y aprender a vivirte con más calma y conciencia.

‍